শুক্রবার, ২৬ মে ২০১৭ ০৪:০৩:০৬ এএম

ঢাকা



ঘুম থেকে উঠে কিছু নিয়ম মেনে চলুন

সুন্দর স্বাস্থ্য বজায় রাখতে প্রয়োজন প্রতিদিন সঠিক খাওয়া দাওয়া, আর সেই সঙ্গে নিয়মিত শরীরের যত্ন নেওয়া। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ দিনের শুরুটা ঠিকঠাক ...

অনুজ্জ্বল ত্বক উজ্জ্বল করার উপায়

রাস্তাঘাটে চলতে ফিরতে সুন্দর ফ্রেশ ত্বকের কাউকে দেখলেই মনে হয় ইস, আমারও ত্বক যদি এমন সুন্দর হতো। আপসোস করার দিন শেষ। মসৃণ ও উজ্জ্বল ত্বক আপনিও ...

লম্বা হওয়ার শারীরিক চর্চা বা ব্যায়াম

লম্বা হওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্ব পূর্ন যেই বিষয়টি তা হচ্ছে “খাওয়া দাওয়া, ঘুম এবং শারীরিক চর্চা”। খাওয়া দাওয়া এবং ঘুম এর অবদান ৬০ শতাংশ আর শারীরিক ...

তেল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করার উপকারিতা জেনে নিন!

কখনো কী তেল দিয়ে আপনার মুখের ত্বক পরিষ্কার করার কথা ভেবেছন? হয়তো বেশির ভাগ মানুষ ত্বকে এই তেলতেলে ভাব একদমই পছন্দ করেননা। সুতরাং আপনারা বলতেই পারেন ...

হৃৎপিণ্ডের সম্পর্কে কিছু তথ্য

হৃৎপিণ্ডের পরিচিতিঃ করোনারি হৃদরোগ ও এর কারণঃ মানবদেহ স্রষ্টার এক অপূর্ব সৃষ্টি। মহাবিশ্বে এত চমৎকার, এত বুদ্ধিমান, এত সৃজনশীল, এত সংবেদনশীল আর কোনো সৃষ্টির অস্তিত্ব এখন ...

মাত্র দুই সপ্তাহে ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করবে অ্যালোভেরা ফেসপ্যাক

ত্বকের সুরক্ষা ও ত্বকের নানান ধরণের সমস্যা সমাধানের অন্যতম কার্যকরী একটি উপাদান হচ্ছে অ্যালোভেরা। অনেক প্রাচীনকাল থেকেই রূপচর্চায় পাকাপোক্তভাবে স্থান করে নিয়েছে অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরা পাতার জেল ...

মডেলদের মত ফিগার পেতে ব্যায়াম

মডেলের মতো ফিগার পেতে যেভাবে বাড়িতে ব্যায়াম করতে হবেঃ দেয়ালে পিঠ ঠেকিয়ে দাঁড়িয়ে আস্তে-আস্তে চেয়ারে বসার মতো করে বসতে থাকুন। খেয়াল রাখতে হবে, পায়ের পাতা যেন ...

চর্বি কমাতে ব্যায়াম?

খাবার নিয়ন্ত্রণ করছেন, নিয়মিত হাঁটাহাঁটিও করছেন, ওজনও একটু একটু করে কমছে, কিন্তু পেটটা তো কিছুতেই কমছে না। অনেকেই এ অভিযোগ করে থাকেন। পেটের চর্বি বা মেদ ...

হাঁটার উপকারীতা

সবাই জানেন একটি সুখী, Healthy Body  মনের জন্য কোন ও না কোন ধরনের শরীরর্চ্চা প্রয়োজন।Exercise ব্যায়াম সে সঙ্গে সুমিত পানাহার হলো দীর্ঘ জীবনের রহস্য, ( Health ...

জিহ্বা পুড়ে গেলে কি করতে হয়!

গরম খাবার খেতে গেলে অনেক সময় অসতর্কতাবশত জিহ্বা পুড়ে যায়। এতে জিহ্বা জ্বালাপোড়া করে। এই বিরক্তিকর বিষয়টি সহজে কমতেও চায় না। এটি থেকে অনেক সময় মুখে ...