বুধবার, ১৩ ডিসেম্বর ২০১৭ ০৫:১১:২২ পিএম

ঢাকা



মিলিটারি ডায়েট প্ল্যানে ৩ দিনে ৪ কেজি ওজন কমান

মাঝে মাঝে অনেকেই জানতে চান,“কীভাবে এক সপ্তাহে পাঁচ কেজি ওজন কমাব? আমার সামনে বড় অনুষ্ঠান, অথবা বিয়ে ইত্যাদি ইত্যাদি…।”তাদের জন্য বলছি, প্রিয় পাঠক, কোন মেডিকেল প্রসিডিওর ...

ফিগারের শেপ চার্ট!

সকল নারীর দেহের ফিগারের শেপ একই হয় না। কেউ মোটা গড়নের দেহের অধিকারী তো আবার কেউ পাতলা, কেউ লম্বা আবার কেউ খাটো। দেহের ফিগারের শেপ এর সাথে ...

গরুর দুধ পানে হজমে সমস্যার সমাধান!

অনেকেই গরুর দুধ পান করলে পেটের গণ্ডগোল কিংবা অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হয়। সে ক্ষেত্রে তাদের জন্য কয়েকটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প রয়েছে। এ লেখায় থাকছে তেমন কয়েক ধরনের বিকল্প, ...

মেদ কমান শপিং করে!

রোজ রোজ একইরকম ব্যায়ামের টিপস নিতে নিতে আপনার কি ভীষণ একঘেয়ে লাগছে? তাহলে এবার একটু অন্যরকম কিছু বলি। সত্যি তো গতানুগতিক একইরকমের ব্যায়াম করতেও ভীষণ বিরক্তিকর ...

স্লিম হোন ডায়েট ও ব্যায়াম ছাড়া।

ডায়েট ও ব্যায়াম না করেই স্লিম হওয়া কীভাবে সম্ভব সেটাই ভাবছেন, তাই না? কিন্তু চাইলে অনেক কিছুই সম্ভব। আমরা অনেকেই অনেক কিছু করে থাকি স্লিম হওয়ার জন্য। ...

ঢাকার কেরানীগঞ্জে ২৭ সমকামী আটক

ঢাকার কেরানীগঞ্জের আঁটিবাজার থেকে ২৭ সমকামী যুবককে আটক করেছে র‍্যাপিড অ্যাকশন ব্যাটালিয়ন (র‍্যাব-১০)। বৃহস্পতিবার দিবাগত রাত তিনটার দিকে তাদের আটক করা হয় বলে নিশ্চিত করেছেন র‌্যাব-১০-এর ...

যা খেলে আপনাকে লাগবে ১০ বছর কম!

শরীরে যখন বার্ধক্য চলে আসে তখন স্বাভাবিকভাবেই মনেও বার্ধক্য স্থান করে নেয়। মানুষ তখন শারীরিক এবং মানসিকভাবে বুড়ো হয়ে যায়। কিন্তু এমন ৭ টি খাবারের কথা ...

ওজন বাড়াতে কিছু পানীয়

পানিও পান করা ভাল। কিন্তু ভুল পানিও আপনার ভালোর চেয়ে খারাপ করতে পারে। এমন কিছু পানীয়ের নাম উল্লেখ করা হলো যা ওজন বাড়ায় Weight increase । ওই ...

উচ্চতা অনুযায়ী নারী পুরুষের আদর্শ ওজন

আমরা কোনো কিছু না ভেবে শুধু দেখেই কাউকে মোটা বা চিকন বলে থাকি। আসলে কিন্তু ব্যাপারটি মোটেই তা নয়। চিকিৎসা বিজ্ঞান মতে বডি মাস ইনডেক্স বা ...

ডিমের উপকারিতা!

আজকাল অনেকেই ডিম খান না। কেউ ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে, কেউ আবার রক্তে চর্বির পরিমাণ কম রাখতে, কেউ আবার হৃদরোগকে ভয় পেয়ে। কিন্তু আসলেই কি ডিম ...