রবিবার, ২০ আগস্ট ২০১৭ ১২:৪০:০৬ এএম

লাইফস্টাইল



ওজন কমায় যে চার ধরণের ফল

শরীর সচেতন ব্যক্তিদের ওজন কমাতে নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প নেই। এর পাশাপাশি প্রতিদিন যদি অন্তত চার ধরনের ফল খাওয়ার অভ্যাস করা যায়, তাহলে ওজন অনেকটাই কমে যাবে। আর ...

তাৎক্ষণিকভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে কার্যকরী ফেসপ্যাক

রাতে ঘুম ভালো না হলে কিংবা আগের দিনটি ভালো না কাটলে পরিমিত ঘুম হলেও ত্বক অনেকটা মলিন দেখায়। সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি মলিন কালচে ত্বক ...

ওজন বাড়ানোর স্বাস্থ্যসম্মত উপায়

সবসময় ওজন কমানোর পেছনে ছুঁটে মানুষ। কিন্তু কিছু মানুষকে দেখলে মনে হয়, জোরে বাতাস আসলে সে উড়ে যাবে। তারা নিজেদের আরেকটু স্বাস্থ্যবান করার জন্য ...

চিনির ৮ টি মারাত্মক ক্ষতিকর দিক

চিনি জিনিসটা যেমন মিষ্টি তেমন সুস্বাদু। চা কফি, পায়েস অথবা চকোলেট,আইসক্রীম- কোথায় নেই এই চিনি? অথচ এই অসম্ভব মজার খাবারটি হতে পারে আপনার দিন দিন বাড়তে ...

খালি পেটে কিশমিশের পানি পানের বিস্ময়কর উপকারিতা

রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ উপকারী। কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। শুধু তাই নয়, আমাদের যকৃত পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুড়ি নেই। নিয়মিত কিশমিশের পানি পানে লিভার পরিষ্কার হয়। গবেষণায় ...

মাত্র ২ মিনিটে দাঁত সাদা করবে কলার খোসা

ভাবছেন এও কি সম্ভব? কিন্তু অসম্ভব নয়, আর মিথ্যাও নয়। কলার খোসা সত্যিকার অর্থেই বিজ্ঞান সম্মতভাবে আপনার দাঁত সাদা করতে সক্ষম। সুতরাং ভুলে যান দাঁতের ডাক্তারের ...

কোন ত্বকে কেমন সানস্ক্রিন উপযোগী-

শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা কোনো সময়েই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা বন্ধ করা উচিৎ নয়। রোদের তীব্রতা আমাদের ত্বকের ওপর ছাপ ফেলে খুব বিরুপভাবে। তাই আমাদের উচিত ত্বকের ধরণ ...

ক্যানসার-তেজস্ক্রিয়তাও প্রতিরোধ করে সাদা তিল! রয়েছে আরও বহু উপকারিতা

সারা পৃথিবীর স্বাস্থ্য ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা এই উপকরণটিকে সেরা পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্য হিসেবে বিবেচনা করেন। এর বহুবিধ উপকারিতার কথা জানলে অবাক হতে হয়। তিলের গুণাগুণ সম্পর্কে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ...

ওজন কমাবে দারুচিনি!

বিজ্ঞানীরা দারুচিনির মাঝে এমন কিছু উপাদান খুঁজে পেয়েছে, যা ওজন কমানোর জন্য সাহায্য করে। দারুচিনিতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফাইবার, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ এবং কয়েক ধরনের এসেনশিয়াল অয়েল। এমনি ...

ঘরোয়া ৩টি উপায়ে ত্বকের দাগ দূর করুন-

ত্বকের রঙ যেমনই হোক না কেন ত্বক যদি পরিষ্কার থাকে তাহলেই আসল সৌন্দর্য ফুটে উঠে। রঙ ফর্সাকারী কেমিক্যাল যুক্ত ক্রিম, ফেসওয়াশ, মাস্ক ব্যবহার করে যদি শুধু ...