সোমবার, ২৪ এপ্রিল ২০১৭ ০৭:১৮:৩০ পিএম

স্বাস্থ্য



রাতে ঘুমের আগে যে মারাত্নক ভূল করে নিজেকে শেষ করে দিচ্ছেন

ঘুম শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভালো ঘুম না হলে ক্লান্ত ও অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়ি আমরা। ঘুমের মধ্যে শরীরের সব অঙ্গ নতুন করে শক্তি সঞ্চয় করে। ভালো ...

এই পাতার রসে কিডনির পাথর গলে বেরিয়ে যাবে!

তুলসী আমাদের সবার পরিচিত একটি ঔষধিগাছ। এ গাছের পাতায় বহু রোগ সারানোর উপকারি গুণ রয়েছে। তুলসী পাতার রস বা চা প্রতিদিন একগ্লাস করে পান ...

হার্টে সমস্যা ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয় গাজর

গাজর ভিটামিন 'এ' সমৃদ্ধ পুষ্টিগুণে ভরা একটি 'শক্তিশালী' সবজি। এতে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন । গাজরে বেশি এন্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ...

বিদায় জানান হাড়ের জয়েন্টে ব্যাথা

অনেকে হাঁটার চেয়ে গাড়িতে চলতে- ফিরতে পছন্দ করেন। আবার কাজের ঠেলায় শরীরচর্চা ও খেলাধুলা করাও সম্ভব হয়ে ওঠে না। এর কারণে হাড়ে বিশেষ একটি উপাদান জমা ...

কফি পানে কমবে ওজন

কফি (Coffee) বিশ্বব্যাপী একটি জনপ্রিয় পানীয়। পানির সঙ্গে ফুটিয়ে রান্না করা 'কফি ' নামে পরিচিত এক প্রকার বীজ পুড়িয়ে গুঁড়া করে কফি তৈরি করা হয়। চায়ের ...

মারাত্মক যৌনরোগ সিফিলিস, হয়ে যেতে পারে ক্যান্সার (ভিডিও)

যৌনরোগগুলোর মধ্যে অন্যতম মারাত্মক রোগ সিফিলিস। এটি মূলত একপ্রকার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। এই রোগ সাধারণত সহবাসের মাধ্যমেই ছড়ায়৷ ট্রিপোনেমা প্যাল্লিডাম নামের ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণে এই রোগ হয়৷ গর্ভবতী ...

আপেলের নামে এ কী খাচ্ছেন? জানলে শিউরে উঠবেন

ফল ভালবাসেন অথচ আপেল ভালবাসেন না, এমন মানুষ দুর্লভ। দোকান থেকে দিব্যি খুঁজে খুঁজে লাল টকটকে, তরতাজা, চকচকে আপেল কিনে আনছেন। কোনও কোনও সময়ে নামজাদা ফার্মের ...

লাল চালের স্বাস্থ্য উপকারিতা

স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে লাল চাল অন্যতম। কারণ লাল চালের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। সুস্বাস্থ্যে যেগুলোর অবদান অনস্বীকার্য। নিয়মিত লাল চালের ভাত খেলে ধমনিতে ব্লকেজ হওয়ার আশঙ্কা অনেকখানি কমে ...

জেনে নিন ফুলকপির অসাধারণ ৬টি উপকারিতা

ফুলকপি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সবজিগুলোর একটি যা ক্রুসিফেরি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। এতে পানির পরিমাণ থাকে ৮৫% এবং খুব অল্প পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট ও প্রোটিন থাকে। কিন্তু এতে ...

সকালে কাচা ছোলা খাওয়ার ১৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা

কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ...