সোমবার, ২৬ জুন ২০১৭ ০৮:০১:৫১ পিএম

স্বাস্থ্য



ভিটামিন ই পাবেন যেসব খাবারে

ভিটামিন ই এর এ্যান্টি অক্সিডেন্ট ভূমিকাটা সুবিদিত। ডাক্তারের পরামর্শে বা অনেকসময় ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াইআজকাল অনেকে ভিটামিন ই সেবন করেন। ডাক্তাররা সাধারণত বার্দ্ধক্য প্রতিরোধ এবং হৃদরোগের আক্রমণ ...

মধুর উপকারিতা ৭টি জেনে রাখুন

সর্বগুন সম্পন্ন এই মধুর উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। স্বাস্থ্য সুরক্ষা, চিকিৎসা, সৌন্দর্য চর্চা- কোথায় নেই মধুর ব্যবহার? মধু তার অসাধারণ ঔষধি গুনের কারনে প্রাচীনকাল থেকে ...

ভিটামিন ই এর স্বাস্থ্য উপকারিতা

আজকের প্রসাধনী জগতে সবচেয়ে আলোচিত উপাদান ভিটামিন ই। বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যার জন্যও চিকিৎসকেরা সাপ্লিমেন্ট হিসেবে ভিটামিন ই গ্রহণ করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এমনকি ত্বক, চুল ...

যোগ ব্যায়াম ফিটনেসের মূল রহস্য

আজ আপনাদের মাঝে যোগ ব্যায়াম বিষয়ক কিছু কথা বলব।আমরা সবাই কিন্তু এই যোগ ব্যায়াম সম্পর্কে বা এর কার্যকারিতা সম্পর্কে জানিনা।আপনি জানেন কি যোগ ব্যায়াম এর মাধ্যমে ফিটনেস থাকা ...

পেপের উপকারিতা গুলো জেনে রাখুন

বাংলাদেশের এমন কোন জায়গা পাওয়া যাবে না যেখানে পেঁপে পাওয়া যায় না।পেপের উপকারিতা অনেক।পেঁপে একটি সবজি বা ফল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী । কাঁচা অবস্থায় ...

গ্রীন টি পান করার উপকারিতা

গ্রিন টি দীর্ঘকাল ধরেই ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বলা হয়, গ্রিন টি ক্যানসার প্রতিরোধ করে, উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে ...

রসুনের উপকারিতা ও অপকারিতা গুলো জেনে নিন

রসুন একটি মসলা জাতীয় খাদ্য উপাদান। রান্নার মসলা হিসেবে রসুনের ব্যবহার সৃষ্টির শুরু থেকে চলে আসছে। রান্নায় স্বাদকে বাড়ানোর ক্ষেত্রে শুধু নয়, রসুনের পুষ্টিগুণ রসুনকে পৌঁছে ...

অর্শ বা পাইলসের সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া ১০ উপায় জেনে নিন

তীব্র বেদনা দায়ক এবং জটিল রোগগুলোর মধ্যে অর্শ বা পাইলস হলো একটি। এটি মানুষের মলদ্বারের রোগ। এ রোগে মলদ্বারের ভেতরে বা বাইরে, চারপাশে বা একপাশে, একটি ...

১ মিনিটে মন ভালো করার ৫টি উপায় জেনে নিন

মাঝে মাঝে আমাদের জীবনে এমণ পরিস্থিতির সৃষ্টি হয় যখন মন খুব বেশি খারাপ থাকে।কিন্তু মন খারাপ করে রাখতে তো কেউই চায় না। সবাই চায় মনটাকে ফুরফুরে ...

মন ভালো করার ১০টি সহজ উপায়

ডায়েট বা ব্যায়াম স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য জরুরি। এর থেকেও জরুরি সুখী থাকা। তবে কোনো কারণে যদি মন খারাপ থাকে বা নিজেকে সুখী না মনে হয় ...