মঙ্গলবার, ২৮ জানুয়ারী ২০২০ ১১:১৯:৩৬ এএম

স্বাস্থ্য



হার্ট ভালো রাখতে কতটা পরিমাণ সরিষের তেলে রান্না করবেন

পরিসংখ্যান বলছে গোটা দেশের মধ্যে সবথেকে বেশি পেস মেকার বসে পশ্চিমবঙ্গে। দেশে যত পেস মেকার বসে তাঁর ৪০শতাংশ বসে পূর্বাঞ্চলে। আর এর ৯০ শতাংশ বসে এ রাজ্যে। ...

মাথাব্যথা যখন বড় রোগের লক্ষণ

টেনশন, অতিরিক্ত পরিশ্রম কিংবা বড় ধরনের অসুখ-যে কোনো কারণেই হতে পারে মাথাব্যথা। কপালের দুপাশে, চোখের এবং কানের ওপরে, মাথার পেছন দিকে এমনকি মাঝে মাঝে ঘাড়েও ছড়িয়ে ...

পেটের মেদ কমিয়ে ফেলুন ঘরে বসেই

ক্রমশ ফুলে ওঠা পেট কমাতে সবাই কোনো না কোনো সময় ব্যবস্থা নিয়েছেন। ব্যস্ততা কিংবা অলসতার কারণে প্রায়ই ব্যায়ামাগারে নিয়ম করে যাওয়া হয়ে ওঠে না। কিংবা বিভিন্ন ...

এক কাপ এলাচে “চা” পানে ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

“চা” জনপ্রিয় একটি পানীয়। এটি পছন্দ করে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার! চায়ের স্বাস্থ্যগুণ নিয়ে অনেক বিতর্ক আছে। কেউ বলে এটি পান করা ভাল, কেউ ...

জেনে নিন ফুলকপির অসাধারণ ৬টি উপকারিতা

ফুলকপি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সবজিগুলোর একটি যা ক্রুসিফেরি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। এতে পানির পরিমাণ থাকে ৮৫% এবং খুব অল্প পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট ও প্রোটিন থাকে। কিন্তু এতে ...

দাঁত ক্ষয় মানেই পোকার সৃষ্টি, ভুল ধারণা!

বিভিন্ন রোগ ও চিকিৎসার ব্যাপারে আমাদের অনেক ভুল ধারণা ও কুসংস্কার রয়েছে। এমনি একটি রোগ হচ্ছে দাঁতে পোকা হওয়া। আমাদের দেশে অনেকেই বিশ্বাস করেন, দাঁত ক্ষয় ...

পেটে গ্যাসের বিব্রতকর সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে কিছু সমাধান

পেটে গ্যাসের সমস্যায় যারা ভুগে থাকেন তারাই বোঝেন এটি কতো যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া খেয়েছেন অথবা একটু না হয় বেশিই খেয়ে ফেলেছেন, তখনই শুরু হয়ে যাবে অস্বস্তিকর ...

যে ১০টি কারণে মাশরুম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী সবজি

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা যায় যে, ছয়টি খাদ্যের একটি হচ্ছে মাশরুম যা আমাদের প্রতিদিন খাওয়া উচিৎ। এই বন্ধুত্বপূর্ণ ছত্রাকটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী উপাদান সমৃদ্ধ। মাশরুমে ...

খালিপেটে করলার রস ও মধুর মিশ্রণ খওয়ার ৭টি উপকারিতা

আপনি কি জানেন, করলার রস ও মধু একসঙ্গে খেলে প্রায় সাত ধরনের সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়? কেবল তিন টেবিল চামচ করলার রস ও দুই টেবিল চামচ ...

শীতের দিনে খেজুর খওয়ার ৮টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

আমারা সাধারণত মনে করি মিষ্টি যেকোন খাবার স্বাস্থ্যকর নয়। কিন্তু খেজুর এমন একটি শুকনো, মিষ্টি ফল যা আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। খেজুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রচুর বলে ...