সোমবার, ২৭ মার্চ ২০১৭ ০২:৩৭:৪৭ পিএম

স্বাস্থ্য



হৃদরোগ থেকে বাঁচার জন্য খাবেন যেসব খাবার

হৃৎপিণ্ড দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের একটি। হৃদরোগ থেকে বাঁচার জন্য কয়েকটি খাবারে গুরুত্ব দিতে হবে। তবে কিছু অস্বাস্থ্যকর খাবার বাদ দেওয়াও জরুরি। এ লেখায় তুলে ধরা ...

কাঁচা লঙ্কার এক কামড়েই ম্যাজিক, নিয়মিত খান

ঝালের ভয়? লঙ্কা দেখলেই আঁতকে ওঠেন? ভয় ছেড়ে নিয়মিত খান ঝাল কাঁচালঙ্কা। ক্যানসার থেকে ডায়াবেটিস। ব্যথা থেকে জীবাণু সংক্রমণ। এক কামড়েই ম্যাজিক। অব্যর্থ লঙ্কার গুণ। কাঁচা লঙ্কা ...

একগ্লাসেই ম্যাজিকের মতো বিদায় নিবে ভুঁড়ি!

মেদ ভুঁড়ি কি করি!.. খাওয়া কমিয়ে কিংবা রোজ ব্যায়াম করেও ভুঁড়িকে বাগে আনা বেশ কঠিন। পেট আর তলপেটে চেপে বসা চর্বির এই পাহাড়কে বাগে ...

হার্ট ভালো রাখতে কতটা পরিমাণ সরিষের তেলে রান্না করবেন

পরিসংখ্যান বলছে গোটা দেশের মধ্যে সবথেকে বেশি পেস মেকার বসে পশ্চিমবঙ্গে। দেশে যত পেস মেকার বসে তাঁর ৪০শতাংশ বসে পূর্বাঞ্চলে। আর এর ৯০ শতাংশ বসে এ রাজ্যে। ...

মাথাব্যথা যখন বড় রোগের লক্ষণ

টেনশন, অতিরিক্ত পরিশ্রম কিংবা বড় ধরনের অসুখ-যে কোনো কারণেই হতে পারে মাথাব্যথা। কপালের দুপাশে, চোখের এবং কানের ওপরে, মাথার পেছন দিকে এমনকি মাঝে মাঝে ঘাড়েও ছড়িয়ে ...

পেটের মেদ কমিয়ে ফেলুন ঘরে বসেই

ক্রমশ ফুলে ওঠা পেট কমাতে সবাই কোনো না কোনো সময় ব্যবস্থা নিয়েছেন। ব্যস্ততা কিংবা অলসতার কারণে প্রায়ই ব্যায়ামাগারে নিয়ম করে যাওয়া হয়ে ওঠে না। কিংবা বিভিন্ন ...

এক কাপ এলাচে “চা” পানে ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

“চা” জনপ্রিয় একটি পানীয়। এটি পছন্দ করে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার! চায়ের স্বাস্থ্যগুণ নিয়ে অনেক বিতর্ক আছে। কেউ বলে এটি পান করা ভাল, কেউ ...

জেনে নিন ফুলকপির অসাধারণ ৬টি উপকারিতা

ফুলকপি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর সবজিগুলোর একটি যা ক্রুসিফেরি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। এতে পানির পরিমাণ থাকে ৮৫% এবং খুব অল্প পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট ও প্রোটিন থাকে। কিন্তু এতে ...

দাঁত ক্ষয় মানেই পোকার সৃষ্টি, ভুল ধারণা!

বিভিন্ন রোগ ও চিকিৎসার ব্যাপারে আমাদের অনেক ভুল ধারণা ও কুসংস্কার রয়েছে। এমনি একটি রোগ হচ্ছে দাঁতে পোকা হওয়া। আমাদের দেশে অনেকেই বিশ্বাস করেন, দাঁত ক্ষয় ...

পেটে গ্যাসের বিব্রতকর সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে কিছু সমাধান

পেটে গ্যাসের সমস্যায় যারা ভুগে থাকেন তারাই বোঝেন এটি কতো যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া খেয়েছেন অথবা একটু না হয় বেশিই খেয়ে ফেলেছেন, তখনই শুরু হয়ে যাবে অস্বস্তিকর ...