শুক্রবার, ২২ সেপ্টেম্বর ২০১৭ ০৫:৩৮:৪১ পিএম

স্বাস্থ্য



উচ্চতা অনুযায়ী নারী পুরুষের আদর্শ ওজন

আমরা কোনো কিছু না ভেবে শুধু দেখেই কাউকে মোটা বা চিকন বলে থাকি। আসলে কিন্তু ব্যাপারটি মোটেই তা নয়। চিকিৎসা বিজ্ঞান মতে বডি মাস ইনডেক্স বা ...

ডিমের উপকারিতা!

আজকাল অনেকেই ডিম খান না। কেউ ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে, কেউ আবার রক্তে চর্বির পরিমাণ কম রাখতে, কেউ আবার হৃদরোগকে ভয় পেয়ে। কিন্তু আসলেই কি ডিম ...

মেদ কমাতে ঘরের তৈরি জাদুকরী স্লিমিং ড্রিঙ্ক

‘ব্ল্যাক লায়ন’, ‘মাস্টার হর্স’ কিংবা ‘ড্রাগন’স এনার্জি’ এমন চটকদার নামের স্লিমিং ড্রিংকগুলোর কথা ভুলে যান। এগুলোতে যে শুধু কৃত্রিম উদ্দীপক উপাদানই ব্যবহার করা হয় ...

ঘুম না এলে কি করা যায়!

আপনার যদি ঘুমাতে সমস্যা হয় কিংবা শুয়ে থাকার পরও ঘুম না আসে তাহলে বেশ কিছু কারণে তা হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে মানসিক চাপ। এর কারণে ...

হাত না ধুয়ে যে অঙ্গ স্পর্শ করা ক্ষতিকর!

শরীরটা আপনার, যেখানে ইচ্ছা সেখানেই স্পর্শ করতে পারেন। তাই না? কিন্তু জানেন কি, নিজের শরীরের কোন স্থানে স্পর্শ করার আগে হাত ধুয়ে নেয়া কতটা ...

ঘুমের জন্য কোন খাদ্য ভালো কোন খাদ্য ভালো নয়!

ঘুম এবং খাদ্যাভাস একে অপরের সাথে জড়িত। আমদের জেনে রাখা উচিৎ যে ,কোন কোন খাদ্য আমাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে আর কোন কোন খাদ্য ...

হলুদ দুধ অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

হলুদ আমাদের দেশসহ পুরো ভারতবর্ষেই একটি পরিচিত মশলা। আর আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে ঔষধ হিসেবে হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে। হলুদে বেশ কিছু স্বাস্থ্যকর ...

অসাধারণ কিছু ( health tips ) স্বাস্থ্য টিপস

প্রতিদিনের ন্যায় আজও  ( health tips ) স্বাস্থ্য টিপস নিয়ে  হাজির হলাম আপনাদের কাছে। চলুন দেখে নিই সেই অসাধারন কিছু স্বাস্থ্য টিপস। ...

ভাত খাবার পর কিছু কাজ হতে বিরত।

পৃথিবীর কমপক্ষে তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত ৷ বাংলাদেশীদেরও প্রধান খাবারও এই ভাত। স্বাস্থ্যরক্ষায় ভাত খাবার পর কিছু কাজ হতে বিরত থাকার পরামর্শ ...

খালি পেটে পানি পান করলে কি হয়!

ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পান করুন।সুস্বাস্থ্যের জন্য একজন মানুষের প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন। আর সকালে ঘুম থেকে ...