মঙ্গলবার, ১৭ অক্টোবর ২০১৭ ০৫:৫১:০২ এএম

স্বাস্থ্য



ঘুমের জন্য কোন খাদ্য ভালো কোন খাদ্য ভালো নয়!

ঘুম এবং খাদ্যাভাস একে অপরের সাথে জড়িত। আমদের জেনে রাখা উচিৎ যে ,কোন কোন খাদ্য আমাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে আর কোন কোন খাদ্য ...

হলুদ দুধ অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

হলুদ আমাদের দেশসহ পুরো ভারতবর্ষেই একটি পরিচিত মশলা। আর আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে ঔষধ হিসেবে হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে। হলুদে বেশ কিছু স্বাস্থ্যকর ...

অসাধারণ কিছু ( health tips ) স্বাস্থ্য টিপস

প্রতিদিনের ন্যায় আজও  ( health tips ) স্বাস্থ্য টিপস নিয়ে  হাজির হলাম আপনাদের কাছে। চলুন দেখে নিই সেই অসাধারন কিছু স্বাস্থ্য টিপস। ...

ভাত খাবার পর কিছু কাজ হতে বিরত।

পৃথিবীর কমপক্ষে তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত ৷ বাংলাদেশীদেরও প্রধান খাবারও এই ভাত। স্বাস্থ্যরক্ষায় ভাত খাবার পর কিছু কাজ হতে বিরত থাকার পরামর্শ ...

খালি পেটে পানি পান করলে কি হয়!

ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি পান করুন।সুস্বাস্থ্যের জন্য একজন মানুষের প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন। আর সকালে ঘুম থেকে ...

দেহের জন্য ক্ষতিকর জিনিস

দেহকে সুস্থ্য রাখার জন্য সঠিক খাবার গ্রহণ বড় ভূমিকা পালন করে। তবে অবাঞ্চিত খাবার ও পানীয় গ্রহণ দেহের লাবণ্যতা ও সুস্থতা নষ্ট করে দিতে ...

ব্রোকলির অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ

বর্তমানে আমাদের কাছে অতি পরিচিত একটি সবজির নাম হল ব্রোকলি ( Broccoli) । অতীতে আমাদের দেশে রান্না-বান্নায় ব্রোকলির তেমন ব্যবহার না হয়ে থাকলেও এখন ...

মুখের যত্ন কিভাবে নেয়া যায়।

মুখের ভেতরের ঝিল্লি আবরণ বা মিউকাস মেমব্রেন কোনো কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হলে মুখে ঘা হতে দেখা যায়. বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এটি মারাত্মক কোনো রোগ নয়. ...

পা হঠাৎ ফুলে গেলে করনীয়!

হৃদ্রোগ এবং যকৃৎ কিংবা কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তির দুই পায়ে অনেক সময় পানি আসে।  ফোলে। কিন্তু যদি কারও একটা হঠাৎ ফুলে যায়, সেটা নিশ্চয়ই ...

ক্লান্তি দূর করা যায় কিভাবে!

ঈদের আগে বাড়িতে কাজের ঝক্কি কম নয়। খুব কি ক্লান্তিতে ভুগছেন ? কাজের ধকল বেশি মনে হলে স্পা ট্রিটমেন্ট নিতে পারেন ক্লান্তি দূর করতে । ...