শুক্রবার, ২৩ জুন ২০১৭ ০৬:১১:৪৬ পিএম

স্বাস্থ্য



শরীরের পুষ্টি উপাদান ঠিক রাখতে যে খাবার গুলো একসঙ্গে খাবেন

পুষ্টিকর উপাদান ছাড়া শরীর ঠিক থাকতে পারে না। আর পুষ্টির যোগান ঠিক রাখতে একাধিক খাবার এক সঙ্গে খাওয়া একান্ত প্রয়োজন। কিন্তু কোন খাবারের সঙ্গে কি যোগ ...

কী খাবেন এই গরমে? গরমে পানিশূন্যতা দূর করবে এই ৫টি খাবার!

গরমে প্রাণ অতিষ্ঠ। দিনের বেলায় বাইরে বের হলেই ঘামে ভিজে যাচ্ছে শরীর। কেবল দিনে নয়, সন্ধ্যায় বা রাতে ঘরে বসেও ঘামতে হচ্ছে গরমে। গরমে দেহ ঠান্ডা ...

কিডনিতে পাথর হলে যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলা উচিত

কিডনি পাথরের সমস্যায় ভুগলেও বেশীরভাগ মানুষই প্রাথমিক অবস্থায় তা বুঝতে পারেন না। যখন কিডনির পাথর আকারে বড় হয়, মূত্রনালীর মধ্য দিয়ে বের হতে পারে না, তখন ...

বাতের ব্যথা থেকে মুক্তির উপায়

বাতের ব্যথার সমস্যা ইদানীং আশংকাজনক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে। প্রতিবছর বার্ধক্যজনিত কারণেই এই বাতের ব্যথায় আক্রান্ত হন প্রচুর মানুষ। বর্তমানে এই রোগটি অল্প বয়সী নারী-পুরুষের মধ্যেও দেখা ...

চোখের সুরক্ষার করনীয়

আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল অঙ্গ হলো চোখ। চোখের সঠিক যত্ন নেয়া তাই বিশেষভাবে দরকার। চোখে সামান্য অসুবিধা হলেই সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ আপনার অযত্নই ...

জ্বর সারাতে যে খাবারগুলো সাহায্য করে

বর্ষার এই মৌসুমে জ্বর চারদিকে খুব ছড়িয়ে পড়েছে। অনেকেই জ্বরকে খুব একটা আমল দিতে চান না। কিন্তু জেনে রাখুন, জ্বর নিজে অসুখ না হলেও আসলে কিন্তু ...

ঘরোয়া উপায়ে জিভ পরিষ্কার রাখুন

জিভ যদি কারো অপরিক্ষার থাকে তাহলে নিজেকে কেমন লাগে। আর জিভ হলো মুখের একটা গুরত্বপূর্ণ অংশ। ওরাল হাইজিন বা মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে জিভ পরিষ্কার মাস্ট! ...

হাটু ব্যথায় করণীয়!

হাটু ব্যথার সমস্যা আজকাল প্রকট আকার ধারন করেছে। এই সমস্যা পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশী হয়। মহিলাদের বয়স ৪৫ পার হলে এর প্রকোপ বাড়ে। যে সব কারণে হাটু ...

হাতের নাগালের এই খাবারগুলো কমায় মাথাব্যাথা

মাথার যন্ত্রণা এমন একটি অসুস্থতা, যা সাধারণত প্রত্যেকেরই কখনও না কখনও হয়ে থাকে। মাথার যন্ত্রণা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। ডায়েটের গন্ডোগোল, স্ট্রেস, ধূমপান এবং আরো অনেক ...

পিঠ ব্যথা হবার কারন ও প্রতিরোধ

আজকাল আর অসুখে পড়তে বয়সের প্রয়োজন হয় না। আর পিঠে ব্যথা হল এমনই এক ব্যাথা যার কারনে যে কেউ যে কোন সময় যন্ত্রণাদায়ক অবস্থার মধ্যে পড়তে ...