শনিবার, ১৬ ডিসেম্বর ২০১৭ ০১:৫৫:২০ এএম

স্বাস্থ্য



পা হঠাৎ ফুলে গেলে করনীয়!

হৃদ্রোগ এবং যকৃৎ কিংবা কিডনির সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তির দুই পায়ে অনেক সময় পানি আসে।  ফোলে। কিন্তু যদি কারও একটা হঠাৎ ফুলে যায়, সেটা নিশ্চয়ই ...

ক্লান্তি দূর করা যায় কিভাবে!

ঈদের আগে বাড়িতে কাজের ঝক্কি কম নয়। খুব কি ক্লান্তিতে ভুগছেন ? কাজের ধকল বেশি মনে হলে স্পা ট্রিটমেন্ট নিতে পারেন ক্লান্তি দূর করতে । ...

ওজন কমানোর ব্যাপারে কিছু “কুসংস্কার”!

সত্য কথা বলতে গেলে, ওজন(weight) কমানো নিয়ে ইন্টারনেটে অনেক ভিত্তিহীন পরামর্শ(advice) আছে। হয় এগুলোর পেছনে কোনো প্রমাণ নেই অথবা এগুলো কাজই করে না। সত্য ...

চোখের চর্চা কিভাবে করবেন!

চোখ (eye) সাজাতে কত প্রসাধনই তো ব্যবহার করেন। দিন শেষে সেসব ঠিকমতো পরিষ্কার করা হয় তো? কিংবা চোখের যত্ন নেওয়া হচ্ছে তো ঠিকঠাক? যে ...

ঘাড়ে ব্যাথা হলে কি করবেন!

সারা দিনে যা কিছু করা হয়, তাতে ঘাড়ের বেশ নড়াচড়া হয়। সঠিক দেহভঙ্গি বজায় রেখে কাজ করলে অসুবিধা নেই। কিন্তু উল্টোটা হলেই শুরু হতে পারে ঘাড়েব্যথা। ...

ধুলা থেকে কিভাবে রক্ষা পাওয়া যায়!

আবহাওয়াই কেমন যেন! না শীত না গরম। এমন আবহাওয়ায় পোশাক নির্বাচন নিয়ে যেমন খানিকটা চিন্তায় থাকতে হয়, তেমনি চিন্তায় থাকতে হয় পথের ধুলোবালি নিয়েও। কারণ এ ...

চুইংগাম খাওয়ার মারাক্তক কিছু অপকারিতা

চুইংগাম Chewing Gumমানুষ যেমন বিচিত্র ধরনের, রুচি যেমন তার বিচিত্র, তেমনি খাবারও আছে বিভিন্ন ধরনের। এর কোনটা চিবিয়ে গিলতে হয়। আবার কোনটা না চিবিয়ে গিলতে হয়। ...

চোখে ছানি সম্পর্কে কিছু তথ্য!

বিশ্বব্যাপী অন্ধত্বের প্রধান কারণ চোখে ছানি পড়া। সাধারণ মানুষ ছানিকে চোখে পর্দা পড়া বলে জানে। এটি বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের একটি স্বাভাবিক পরিবর্তন।যেমন করে বয়সের সঙ্গে ...

ভাতের মাড়ের গুণ!

আমরা অনেকেই জানিনা যে, ভাত রান্নার পরে যে পানিটুকু আমরা ফেলে দেই তা খুবই পুষ্টিকর। ভাত যখন রান্না করা হয় তখন এর অধিকাংশ পুষ্টি উপাদান ...

ওজন বাড়ানোর উপায়!

নিয়মিত শরীরচর্চায় আপনার পেশি সুগঠিত হবে এবং শারীরিক শক্তি বাড়বে। যোগ ব্যায়ামের অনেক আসন চর্চা করেও আপনি উপকৃত হতে পারেন।সাধারণভাবে মনে করা হয় মেদহীন হালকা-পাতলা গড়নের ...